低卡食物
低卡食物的食材和调料
| 鱼片加 生抽 白糖 蚝油 腌制入味 上锅煎制两面金黄即可 |
低卡食物的做法与步骤
- 第1步.
黄瓜 西红柿 小白菜 大虾 鸡蛋 鱼片 柠檬 南瓜 青菜
- 第2步.
小白菜 牛油果 草莓 樱桃 玉米 青菜 柠檬 鱼片
- 第3步.
樱桃萝卜 牛油果 地瓜 青菜 洋葱 随意切块或者丝 摆盘 撒上黑胡椒碎 （生抽 香油 醋 调汁 少量淋一点在盘中即可）
- 第4步.
小白菜 地瓜 南瓜 玉米 切好后加入少许油 盐 、放入烤箱 150度慢火烤30分钟 小白菜烤15分钟即可
- 第5步.
摆盘
