【养颜】苹果莲子银耳羹
【养颜】苹果莲子银耳羹的做法说明
苹果银耳莲子羹常吃能紧致皮肤，防止皮肤脱皮，比较润燥
【养颜】苹果莲子银耳羹的做法与步骤
- 1.
把莲子银耳用冷水泡20分钟，银耳和莲子可以放一起泡
- 2.
把泡好的银耳洗好掰成小块，莲子掰开去掉莲子心，苹果削皮好切成小块，黄姜切一片备用
- 3.
先把银耳，莲子，姜，一起放到养生壶放冷水下去一起炖1小时，1小时后再放入苹果和枸杞在煮20分钟，关火后再放冰糖
- 4.
等冰糖化了后就可以装碗开吃了！（银耳羹要温的或凉的才好吃，热的银耳羹会有酸味）
小贴士
苹果和枸杞一定要最后20分钟在放，这样苹果不会太烂，颜色也好看，加一片姜可以中和银耳的味道，对于体凉的人也比较好
