紫薯银耳汁(奶茶健康替代饮)

紫薯银耳汁(奶茶健康替代饮)

紫薯银耳汁(奶茶健康替代饮)的食材和调料

银耳1/3朵
紫薯两个(小的)
适量
养乐多一瓶(喜欢甜的加)

紫薯银耳汁(奶茶健康替代饮)的做法与步骤

  1. 第1步.

    银耳洗净泡发撕小块,建议多泡久点,1-4小时都可

    紫薯银耳汁(奶茶健康替代饮)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    紫薯洗净去皮切小块,加入银耳,加适量水,喜欢浓稠的可以水少放点。如果是容易出胶的银耳要多放水哦,否则太浓味道不是很赞。

    紫薯银耳汁(奶茶健康替代饮)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    放入隔水炖,2-4小时(个人喜欢隔水炖,味道都在炖盅里,更浓郁。也可以用电饭煲或者压力锅,点煲粥功能即可,时间更快,电饭煲1.5小时,压力锅0.5小时。)

    紫薯银耳汁(奶茶健康替代饮)的做法步骤 第3步
  4. 4.

    开锅后晾凉,放入榨汁机搅拌匀。

  5. 第5步.

    当当当,自带奶泡效果。无糖美味饮料,喜欢甜的可以放入冰箱十五分钟左右,再加入一瓶养乐多,味道更足。

    紫薯银耳汁(奶茶健康替代饮)的做法步骤 第5步

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