减肥红烧鸡块

减肥红烧鸡块的做法说明
很少下厨做饭,最近减肥,应朋友要求做一些减肥时吃的菜。
减肥红烧鸡块的做法与步骤
- 第1步.
先用水泡一会儿,目的是泡出血水。再放锅里煮一下,煮出血水和油。

- 第2步.
土豆切块

- 第3步.
香菇可以不切。

- 第4步.
全部放高压锅里,我放了一块黄油。

- 第5步.
压过的食材倒炒锅里,收汁。

- 第6步.
汁不用收完,可以留一些配米饭。

小贴士
减肥吃的不能放土豆,我是因为家人要吃,才放了土豆。

很少下厨做饭,最近减肥,应朋友要求做一些减肥时吃的菜。
先用水泡一会儿,目的是泡出血水。再放锅里煮一下,煮出血水和油。

土豆切块

香菇可以不切。

全部放高压锅里,我放了一块黄油。

压过的食材倒炒锅里,收汁。

汁不用收完,可以留一些配米饭。

减肥吃的不能放土豆,我是因为家人要吃,才放了土豆。