#小V早餐食谱#紫薯燕麦粥

#小V早餐食谱#紫薯燕麦粥的做法与步骤

1. 第1步.

   紫薯、山药去皮切块上锅蒸熟

   
2. 第2步.

   燕麦片、藜麦片加适量开水冲泡

   
3. 第3步.

   紫薯、山药、燕麦片、藜麦片、牛奶倒入vitamix，高速2分钟

   
4. 第4步.

   倒出，放上莓果、牛油果，最后撒上熟小麦胚芽、奇亚籽