苹果番茄汁+牛油果香蕉奶昔+黄瓜雪梨汁
苹果番茄汁+牛油果香蕉奶昔+黄瓜雪梨汁的做法说明
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
火热的夏天，宝宝们随便活动活动，就会弄得满身汗，体内的水分也在随着汗液流失。这个时候宝妈们就要关注了，夏日需要及时给宝宝补充水分~如果水分流失多，但补充不及时，很可能会带来便秘、上火等烦恼。
苹果番茄汁+牛油果香蕉奶昔+黄瓜雪梨汁的做法与步骤
- 第1步.
准备食材：苹果110克，小番茄7颗。
- 第2步.
小番茄洗净去蒂。
- 第3步.
将苹果去皮切小块。
- 第4步.
将番茄和苹果放入破壁机中，加入300克白开水。
- 第5步.
选择果蔬汁键，搅打1分钟。
- 第6步.
酸甜可口又开胃，小番茄本身的酸味会被苹果的甜味中和掉，又富含维生素C，苹果有助于预防便秘。
- 第7步.
准备食材：牛油果1个，香蕉1根。
- 第8步.
香蕉去皮，切块。
- 第9步.
挑选已经成熟的牛油果，用刀在中间沿着果核儿切一圈。切开之后，左手和右手分别向前后两个方向扭动，牛油果自然分开两瓣。
- 第10步.
用小勺把牛油果的果肉挖出来。
- 第11步.
在破壁机中加入牛油果和香蕉，倒入300克白开水，选择果蔬汁键，搅打1分钟。。
- 第12步.
没办法接受牛油果的味道？试试和香蕉一起，保证颠覆你的想象！不仅解腻，而且入口绵绸顺滑，可以搭配上即食燕麦和其他水果一起吃，营养价值高，同样有预防便秘的效果！
- 第13步.
准备食材：梨1个，黄瓜1根。
- 第14步.
把黄瓜去皮，切成小块。
- 第15步.
把雪梨去皮后，切成小块。
- 第16步.
梨和黄瓜一起放入破壁机，加入300克白开水，选择果蔬汁键，搅打1分钟。
- 第17步.
雪梨清甜滋润，止咳，黄瓜降火清热，这杯做出来，清爽的味道迎面飘来，喝着还有雪梨甜丝丝的味道，简直是蔬菜和水果的完美结合哟~
小贴士
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
雪梨清甜滋润，止咳，黄瓜降火清热，这杯做出来，清爽的味道迎面飘来，喝着还有雪梨甜丝丝的味道，简直是蔬菜和水果的完美结合哟~
没办法接受牛油果的味道？试试和香蕉一起，保证颠覆你的想象！不仅解腻，而且入口绵绸顺滑，可以搭配上即食燕麦和其他水果一起吃，营养价值高，同样有预防便秘的效果！
酸甜可口又开胃，小番茄本身的酸味会被苹果的甜味中和掉，又富含维生素C，苹果有助于预防便秘。
