红烧鱼-喷香、肉香、鱼香,汤汁浓郁好下饭!

红烧鱼-喷香、肉香、鱼香,汤汁浓郁好下饭!

红烧鱼-喷香、肉香、鱼香,汤汁浓郁好下饭!的做法说明

红烧鱼,几乎是很多家庭主妇的看家料理,做好这道鱼,能俘获家人的心。鱼富含全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

鱼体内含有丰富的DHA和钙。DHA既是人脑脂肪的主要成份,又是大脑发育不可缺少的物质。因此,人体为保证脑细胞的正常生长,提高智力,必须有充足的DHA的摄入。

可以说,这是一道非常经典的家常菜,每个主妇入门级的菜谱,也是最最最下饭的美味菜谱,它的汤汁很浓郁,回味又飘香,尝过后一定会对它大爱的。

红烧鱼-喷香、肉香、鱼香,汤汁浓郁好下饭!的食材和调料

黄花鱼2条
/小适量
适量
酱油适量
料酒适量
蚝油适量
适量

红烧鱼-喷香、肉香、鱼香,汤汁浓郁好下饭!的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备2条黄花鱼,去内脏和鳞片,洗净。

    红烧鱼-喷香、肉香、鱼香,汤汁浓郁好下饭!的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    在鱼背上均匀抹盐,并用面粉铺开。

    红烧鱼-喷香、肉香、鱼香,汤汁浓郁好下饭!的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    切适量葱段、姜丝备用。

    红烧鱼-喷香、肉香、鱼香,汤汁浓郁好下饭!的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    拿出一个碗,放入3勺酱油、一勺料酒,一勺蚝油、一勺白糖、少许胡椒粉搅拌均匀。喜欢汤汁多的可以再增加。

    红烧鱼-喷香、肉香、鱼香,汤汁浓郁好下饭!的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    锅中倒入油,比炒菜多一些。

    红烧鱼-喷香、肉香、鱼香,汤汁浓郁好下饭!的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    轻轻放入黄花鱼,加少许姜丝,煎炸。

    红烧鱼-喷香、肉香、鱼香,汤汁浓郁好下饭!的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    待鱼的表皮煎炸差不多的时候,再倒入步骤4碗里的调料,放入姜丝和葱段。

    红烧鱼-喷香、肉香、鱼香,汤汁浓郁好下饭!的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    双面都收一下酱汁,小火焖熟。

    红烧鱼-喷香、肉香、鱼香,汤汁浓郁好下饭!的做法步骤 第8步

小贴士

1.调酱汁的时候可以多加点,这样汤汁多一些,可以拌饭吃。
2.同理,鱼也可以用别的鱼代替,如金昌鱼、鲫鱼、鲈鱼、桂花鱼,不会处理的在菜市场或超市处理好,回家洗净即可。
3.鱼一定要用淀粉抹好,这样炸才不会溅出油。
4.鱼的表皮煎好,才能浇汁哦,这样会更香的。
5.有什么不清楚的请关注公众号:美食的意义,发后台提问。

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