生酮快手pizza
生酮快手pizza的做法说明
Kristie的生酮pizza方子：https://www.youtube.com/watch?v=hYX3LEsFU8s
无需杏仁粉、椰子粉的pizza方子，步骤简单快手，口感焦脆
此方子是4份小pizza的量，一份净碳水4.3g
生酮快手pizza的食材和调料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 无味蛋白粉/collagen | 125ml |
| 泡打粉 | 1/2 tsp |
| 盐 | 1/2 tsp |
| 蒜粉 | 1/2 tsp |
| 意式综合香料 | 1/2 tsp |
| 帕玛森芝士碎 | 75g |
| 马苏里拉芝士碎 | 75g |
| 奶油奶酪 | 50g |
| 橄榄油 | 4tbsp |
生酮快手pizza的做法与步骤
- 第1步.
-预热烤箱190°C -混合所有材料并搅拌均匀，成面团装
- 第2步.
-分成你喜欢的大小 平铺在烤盘上 -送入烤箱15-20min，直至面饼金黄焦脆
- 第3步.
-加上你喜欢的topping -再次入烤箱10-12min
- 第4步.
脂肪：25.9/100g 净碳水：3.8g/100g 蛋白质：37.1g/100g
小贴士
-无需杏仁粉或椰子粉
-面团可以冷藏，需要的时候直接使用
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