宝宝辅食之花生酱

宝宝辅食之花生酱

宝宝辅食之花生酱的做法说明

每天适量吃点坚果可以补充微量元素和矿物质,芝麻酱、花生酱还可以起到补钙的作用。
花生酱可以拌面、夹馒头、夹面包,也可以加在牛奶里变成坚果奶,总之怎么都好吃😋

宝宝辅食之花生酱的食材和调料

花生500克

宝宝辅食之花生酱的做法与步骤

  1. 第1步.

    一、烤箱180度预热,花生放烤盘180度烤20分钟,具体根据自己烤箱稍作调整。

    宝宝辅食之花生酱的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    二、烤好的花生放凉、去不去衣随意。我喜欢去掉,顺便每颗花生检查一下,筛除霉变颗粒。

    宝宝辅食之花生酱的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    三、花生放主锅,1分钟/速度10打磨。

    宝宝辅食之花生酱的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    四、将锅壁和锅盖上的花生酱刮到锅底,30秒/速度19再打磨一次。

    宝宝辅食之花生酱的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    五、为确保细腻,再刮到锅底,30秒/速度10再打一次。也就是一共打磨2分钟。

    宝宝辅食之花生酱的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    六,经过三次打磨,已经非常细腻。

    宝宝辅食之花生酱的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    七、适合一周岁以上对花生不过敏的宝宝。

    宝宝辅食之花生酱的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    八、非常细腻很香,瞬间胃口大开😍

    宝宝辅食之花生酱的做法步骤 第8步

小贴士

1、成人吃的话,500克花生可以加5克盐10克糖调味。
2、不喜欢太稠的可以加20克橄榄油。

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