孩子也爱吃的解暑菜～麻酱拌苦菊

孩子也爱吃的解暑菜～麻酱拌苦菊

孩子也爱吃的解暑菜～麻酱拌苦菊的做法说明

儿子不爱吃苦味儿的东西，比如苦瓜

可是这个凉拌苦菊他却很爱吃

夏天解暑最适合，解毒、明目

孩子也爱吃的解暑菜～麻酱拌苦菊的食材和调料

苦苣	1把
芝麻酱	一大勺
花生酱	一大勺
生抽	一大勺
白糖	1小勺
醋	适量
盐	适量

孩子也爱吃的解暑菜～麻酱拌苦菊的做法与步骤

第1步.
苦菊洗净、控水、用手直接掰成5厘米左右段
第2步.
小碗中加入一大勺花生酱
第3步.
再加入两大勺芝麻酱（也可以直接买花生芝麻混合酱料）
第4步.
慢慢加入适量水，搅拌成糊状再加入生抽、醋、糖、盐搅拌均匀
第5步.
直接倒入苦菊的大碗中，拌匀即可

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