减脂彩虹披萨
减脂彩虹披萨的做法说明
处理冰箱各种少量食材，脑洞了这个鸡蛋饼披萨，热量太低了，又好吃！
减脂彩虹披萨的食材和调料
| 各种彩色蔬菜，尽量根茎类 |
减脂彩虹披萨的做法与步骤
- 第1步.
没有拍步骤图😄。。 两个鸡蛋打散，加牛奶，胡椒粉（黑白我都加了），盐。随意，看自己喜好
- 第2步.
铸铁锅大火加热，刷橄榄油，把鸡蛋倒进去，30秒就关火，上层蛋液略微流动的状态最好
- 第3步.
把喜欢的颜色喜欢的食材，一排排铺铺进去（南瓜紫薯我事先叮熟了）。
- 第4步.
刷油，撒自己喜欢的香料，（放点马苏里拉就完美了，我减脂忽略）， 送烤箱190度15分钟。好吃！
小贴士
1.饼底如果加淀粉或者面粉凝固力会更好，只是鸡蛋会点软，但也不会断。
2.我的锅超级小，俩鸡蛋就够了。大锅就多放鸡蛋，彩虹也可以颜色更多呢，自己调节吧。
3.这个是减脂版本，已经很好吃了，不减脂的随意替换，黄油奶酪，各种肉食全部可以铺上去，开心就好！
