减肥早餐：美味的糙米虾仁青菜皮蛋粥
减肥早餐：美味的糙米虾仁青菜皮蛋粥的做法说明
糙米超级适合减肥的时候吃，饱腹感强～一起吃个健康营养的早餐，开始活力满满的一天，我还在粥里加了和田大枣，煮出来的粥鲜咸香甜
减肥早餐：美味的糙米虾仁青菜皮蛋粥的做法与步骤
- 1.
糙米提前浸泡一晚！
- 2.
加4个和田大枣（可不加）按下煮粥功能
- 第3步.
虾仁按自己的喜好腌一下去腥，青菜切丝，皮蛋切块备用
- 4.
煮至50分钟加虾仁青菜在煮20分钟，最后5分钟加去皮蛋，再加一些盐。煮好了焖两分钟
- 第5步.
酱～出锅！简单营养的粥做好了，吃了还不会胖
- 第6步.
趁热吃
小贴士
这个分量够两个人吃两顿，你们做看自己适当减量
煮粥的时候不要中间加水
煮完焖一下粥会更浓稠
