金针菇拌荷兰豆

金针菇拌荷兰豆的做法说明
荷兰豆也可以用四季豆、扁豆替代,具有丰富的营养及功效,含有蛋白质、维生素、叶酸、碳水化合物、矿物质等等营养元素。
金针菇拌荷兰豆的做法与步骤
- 1.
荷兰豆洗净去筋切丝;金针菇切去根部洗净;
- 2.
红椒切丝,生姜切丝 金针菇入沸水汆熟,捞出沥干;
- 3.
荷兰豆丝和椒丝也焯烫,捞出沥干;油锅把姜丝炒香后,加入酱油、盐、素蠔油调匀后关火;
- 4.
把调味汁加入金针菇、荷兰豆和椒丝中拌均匀就可以了。
荷兰豆也可以用四季豆、扁豆替代,具有丰富的营养及功效,含有蛋白质、维生素、叶酸、碳水化合物、矿物质等等营养元素。
荷兰豆洗净去筋切丝;金针菇切去根部洗净;
红椒切丝,生姜切丝 金针菇入沸水汆熟,捞出沥干;
荷兰豆丝和椒丝也焯烫,捞出沥干;油锅把姜丝炒香后,加入酱油、盐、素蠔油调匀后关火;
把调味汁加入金针菇、荷兰豆和椒丝中拌均匀就可以了。