【日常健身餐】快手三明治之牛油果鸡蛋三明治

【日常健身餐】快手三明治之牛油果鸡蛋三明治的做法与步骤

1. 第1步.

   所需材料

   
2. 第2步.

   step1:一片面包抹自制沙拉酱

   
3. 第3步.

   step2:➕牛油果片

   
4. 第4步.

   step3:➕鸡蛋片

   
5. 第5步.

   step4:➕胡萝卜丝填满空隙

   
6. 第6步.

   step5:➕生菜

   
7. 第7步.

   step6:最后一片面包抹酱-组合

   
8. 第8步.

   许多小伙伴不会挑选牛油果，牛油果要成熟的才没有那些涩涩的口感。一看颜色，这种黑颜色一般就是比较成熟的了，再一个要看手感，就是用手捏一捏感觉有点软，就是可以食用的了，超市里面卖的绿色的居多，回家后要几天等它熟了再吃～