凉拌水芹
凉拌水芹的做法说明
水芹菜是降三高
凉拌水芹的做法与步骤
- 第1步.
1/锅里放水烧开放入几滴油，盐适。放入水芹菜焯水两分钟捞出放入凉水备用。然后控干水份改刀，放入盐老抽酱油搅拌均匀。
- 第2步.
2/锅里放水辣椒辣椒里面水分干后放油，烧热后放蒜瓣，然后淋入水芹菜即可装盘
小贴士
这道菜不宜多吃，因人而异，也可以适量吃点有降血压，利尿情感等功能
水芹菜是降三高
1/锅里放水烧开放入几滴油，盐适。放入水芹菜焯水两分钟捞出放入凉水备用。然后控干水份改刀，放入盐老抽酱油搅拌均匀。
2/锅里放水辣椒辣椒里面水分干后放油，烧热后放蒜瓣，然后淋入水芹菜即可装盘
这道菜不宜多吃，因人而异，也可以适量吃点有降血压，利尿情感等功能
