南瓜是一款很好的排毒养颜，健脾养胃的食品，南瓜的皮和籽日常烹调方法无法食用，但是做成南瓜浓汤就不一样了，所有的营养都在里面喔……这次我用的是贝贝南瓜半个，也可以普通南瓜
南瓜连皮带籽切块，土豆切块，洋葱切末，南瓜、土豆和腰果放入蒸锅蒸35分钟
不粘锅内加黄油，黄油融化后加入洋葱末翻炒2分钟至洋葱变透明
爆炒过的洋葱，蒸熟的南瓜土豆和腰果一起放入vitamix，加水至1L，高速2分钟
倒出，加核桃仁装饰，开喝
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1、水煮沸，丢进去浓汤宝（鸡汤口味）一块，加八角两个、香叶一片，花椒五六粒，如果可以接受再放一片生姜。浓汤宝化开再中火煮十分钟，按照自己口味可以加一点点盐。倒出，如果爱吃冰的就进冰箱，我一般就放常温；2、西红柿切片，黄瓜、青椒切丝，等摆盘；3、金龙鱼荞的做法
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