低卡培根山药南瓜

低卡培根山药南瓜的做法说明
这款卡路里很低,适合减肥期和保持期吃,完全无负担,又非常快手
低卡培根山药南瓜的做法与步骤
- 第1步.
把所有的材料准备好

- 第2步.
培根切开,摆在烤盘上

- 第3步.
加入南瓜

- 第4步.
加一层芝士

- 第5步.
盖上一层山药

- 第6步.
在加一层南瓜芝士

- 第7步.
山药四周粘上一圈

- 第8步.
火腿裹到四周

- 第9步.
包好插上牙签,用锡纸包上烤箱预热180度40分钟左右

- 第10步.
完成,低卡晚餐


这款卡路里很低,适合减肥期和保持期吃,完全无负担,又非常快手
把所有的材料准备好

培根切开,摆在烤盘上

加入南瓜

加一层芝士

盖上一层山药

在加一层南瓜芝士

山药四周粘上一圈

火腿裹到四周

包好插上牙签,用锡纸包上烤箱预热180度40分钟左右

完成,低卡晚餐
