减脂 | 全麦鸡蛋蔬菜三明治
减脂 | 全麦鸡蛋蔬菜三明治的做法说明
减肥的这件事，享受的是过程，最重要的是开心。
减脂 | 全麦鸡蛋蔬菜三明治的做法与步骤
- 第1步.
食材准备好。
- 第2步.
洗切好。生菜可以不切哈（切了一次就后悔了，哈哈哈）更方便夹在吐司里面。
- 第3步.
鸡胸肉切片，然后水里加适量盐，将肉片煮熟捞出
- 第4步.
鸡蛋少油煎一个。
- 第5步.
可以开始做三明治了。
- 第6步.
根据自己的喜好，一层一层的铺垫，然后用吐司夹起来。
- 第7步.
然后用保鲜膜包起来，用刀子对半切开即可。
- 第8步.
完成。
