<豆da厨>纯洁如你,清爽减脂无糖蜜瓜牛奶饮品

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<豆da厨>纯洁如你,清爽减脂无糖蜜瓜牛奶饮品的做法说明

留学的时候非常迷恋异国超市里的哈密瓜牛奶,芬芳香甜,像极了初恋里的那个曾回眸一笑的她。

昨日去看了电影«后来的我们»,在老城区里偶遇卖瓜的商贩,便买了几只,回家切开瓜后,那股香气突然让我想起,«后来»这首歌也有人曾经为我唱过。

一杯青瓜牛奶饮品,我想,也会勾起你的无限关于"后来"的回忆。

<豆da厨>纯洁如你,清爽减脂无糖蜜瓜牛奶饮品的食材和调料

青色甜瓜(或者哈密瓜)半只
黄瓜半根
牛奶250ml
料理机或榨汁机

<豆da厨>纯洁如你,清爽减脂无糖蜜瓜牛奶饮品的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材。

    <豆da厨>纯洁如你,清爽减脂无糖蜜瓜牛奶饮品的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    甜瓜和黄瓜去去皮切小块(可不去籽)。

    <豆da厨>纯洁如你,清爽减脂无糖蜜瓜牛奶饮品的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    放入料理杯,倒入牛奶。

    <豆da厨>纯洁如你,清爽减脂无糖蜜瓜牛奶饮品的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    榨汁。

    <豆da厨>纯洁如你,清爽减脂无糖蜜瓜牛奶饮品的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    过滤掉果肉后即可饮用。

    <豆da厨>纯洁如你,清爽减脂无糖蜜瓜牛奶饮品的做法步骤 第5步
  6. 6.

    可入冰箱冷却后饮用口味更佳。

小贴士

此饮品无需放糖,因为甜瓜的甜度完全够了。可代正餐,助于减肥。

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