汉堡肉西兰花红薯

汉堡肉西兰花红薯

汉堡肉西兰花红薯的食材和调料

500克
猪肉1000克
西兰花1000克
红薯1000克
面粉山药100克
黑椒汁 番茄汁 泰式辣酱3勺

汉堡肉西兰花红薯的做法与步骤

  1. 1.

    绞肉面粉酱汁搅拌成劲

  2. 2.

    蔬菜清洗,洋葱切块后搅碎

  3. 3.

    肉饼烤箱上下层200度30分钟 红薯横截面切块上下层200度60分钟 西兰花白水煮沥水

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