法式鸡胸肉马苏里拉奶酪焗土豆
法式鸡胸肉马苏里拉奶酪焗土豆的做法说明
法式鸡胸肉马苏里拉奶酪焗土豆✖️黑椒蘑菇嫩肩牛排✖️鲜榨雪梨橙汁[色]多日无肉，索爷抗议了[捂脸]两大块牛排下肚总算乘兴😂烤了一个多小时的土豆配上自制鸡胸肉奶油酱，撒上马苏里拉奶酪[耶]今天早餐营养很全面吧，蛋白质，淀粉，蔬菜，水果，奶制品俱全[亲亲]
法式鸡胸肉马苏里拉奶酪焗土豆的做法与步骤
- 第1步.
烤箱预热200度，土豆表面抹上盐，包锡纸。
- 第2步.
烤1小时左右。叉子能刺穿即可。
- 第3步.
准备好食材
- 第4步.
番茄切十字刀，用热水烫一下，去皮
- 第5步.
鸡胸肉去筋膜，切块
- 第6步.
炒锅加油，倒入鸡胸肉，洋葱碎，大蒜泥，番茄丁，炒两分钟。加入番茄酱和水。
- 第7步.
水跟料平。盖锅盖，中小火煮10分钟。
- 第8步.
收汁以后倒入奶油，盐，黑胡椒，糖调味。
- 第9步.
收汁
- 第10步.
土豆挖去一块，撒点盐，黑胡椒粉。
- 第11步.
填入鸡胸肉奶油酱，撒上马苏里拉奶酪。180度再烤10-15分钟。
- 第12步.
奶酪外酥里嫩
- 第13步.
😄
- 第14步.
牛排撒盐，黑胡椒，少许生抽冷藏腌制一晚
- 第15步.
配黑椒蘑菇嫩肩牛排
- 第16步.
鲜榨雪梨橙汁
- 第17步.
哇！营养丰富的早餐！
- 第18步.
索爷享用中。哈哈😄
