洋葱煎小牛排增肌餐

洋葱煎小牛排增肌餐的做法与步骤

1. 1.

   牛小排切小块，加入干迷迭香、蚝油少许、黑胡椒粉腌制半小时，时间允许可放入冰箱腌制一晚更入味。

2. 2.

   不粘锅放入一茶匙橄榄油小火煸香牛小排，加入洋葱丝翻炒断生加盐调味即可盛出。