蒸茄龙

蒸茄龙的做法与步骤
- 第1步.
肉糊打一个鸡蛋,根据个人口味加入调料,记得放盐,不然会淡
- 第2步.
切茄子,两根筷子放两边,防止切断
- 第3步.
把肉馅塞进茄夹
- 第4步.
水烧开后,上锅蒸10分钟
- 第5步.
蒸好出锅,把碟子里的茄汁倒到碗里
- 第6步.
葱花姜末蒜泥放入油锅煸炒出香味,加入茄汁,蚝油,半碗水,烧开盛到碗里
- 第7步.
把酱汁淋在茄子上,可以吃啦!
小贴士
夹肉的时候多夹点,夹完轻轻一挤,多余的肉会出来,用勺子挂掉,不必太仔细,会减慢速度
没有放淀粉一类,目的是低碳水饮食
肉糊打一个鸡蛋,根据个人口味加入调料,记得放盐,不然会淡
切茄子,两根筷子放两边,防止切断
把肉馅塞进茄夹
水烧开后,上锅蒸10分钟
蒸好出锅,把碟子里的茄汁倒到碗里
葱花姜末蒜泥放入油锅煸炒出香味,加入茄汁,蚝油,半碗水,烧开盛到碗里
把酱汁淋在茄子上,可以吃啦!
夹肉的时候多夹点,夹完轻轻一挤,多余的肉会出来,用勺子挂掉,不必太仔细,会减慢速度
没有放淀粉一类,目的是低碳水饮食