宿舍减肥小姑凉的自创午餐
原料
撕开甘蓝，加入苹果醋
加入胡萝卜，黄瓜，西红柿，撒上海苔
只在甘蓝上放苹果醋，其他不用加，一定要加碎海苔
ajianzhang原创午餐 一人食 午餐便当减肥时蔬午餐汤饭（宿舍党）上班族午餐／减肥午餐宿舍党减肥午餐金竹 做过午餐•2016年9月16日#午餐•2016年9月16日#鸡翅根两吃，鸡翅根用水焯一下，洗净，再放入电高压锅加水，葱姜段，放黄酒，再放双色胡萝卜，豆腐，香菇，盖好盖子压25分钟，放汽，把鸡翅根捞出，起油锅，放大料，放葱姜蒜，爆炒，酱油，醋，胡宿舍 宿舍学生宿舍超简易午餐：花蛤乌冬周一午餐，因为我个人把每周的放开吃放在了周日，所以每个周一的午餐都是比较清淡的，当然了清单归清单，还是要注意营养和蛋白质的摄入！宿舍党生活之午餐
