哆咪辅食之双菇香芹彩饭团_12个月以上宝宝辅食
哆咪辅食之双菇香芹彩饭团_12个月以上宝宝辅食的做法与步骤
- 第1步.
食材准备：宝宝胚芽米饭100克、胡萝卜1快、鸡肉15克、香菇一朵、杏鲍菇1块、芹菜15克、香菇粉1/3小勺！
- 第2步.
所有青菜焯水2分钟
- 第3步.
鸡肉切碎，青菜切碎
- 第4步.
锅中加入少许核桃油，下入鸡肉炒熟
- 第5步.
放入青菜翻炒
- 第6步.
倒入胚芽米饭翻炒均匀
- 第7步.
加入1/3勺香菇粉，炒好后出锅用手揉成饭团
- 第8步.
胚芽米购买
小贴士
营养小知识：香菇富含维生素B族、维生素D、钙、铁、钾丰富，对于婴幼儿补钙，促进骨骼生长发育有很好的作用，杏鲍菇富含蛋白质、维生素、钙、镁、锌、铜等、具有开胃健脾，增强免疫力的作用，鸡肉富含优质蛋白质、脂溶性维生素维生素A和矿物质，提高免疫力、有助于宝宝成长，胡萝卜富含维生素A有效促进宝宝视力发育，芹菜富含维生素C、膳食纤维丰富，有利于宝宝排出毒素。吃不是问题宝宝营养是关键！
