铜锣烧+紫薯汁套餐
铜锣烧+紫薯汁套餐的做法说明
给孩子做高营养-高能量-高蛋白早餐
是一件幸福的事情
开启能量满满的一天😇😇😬
铜锣烧+紫薯汁套餐的做法与步骤
- 第1步.
鸡蛋牛奶白糖一起加入面粉中-不停搅拌。用温热水来调节-混合-一直到比较稀稠的状态-很容易流下来的状态就好😄
- 第2步.
电饼铛预热-只用下面热就好-用小勺聪高空大学15.到20CM处-缓慢的往下低落-动作要慢-它会自动摊成一个小圆饼- 铜锣烧最好直径小一点美观🍔🍤 你低落的蛋糕液多-它就大一些。 建议每个大致一样。均匀一些。
- 第3步.
一分钟左右。一面变金黄色就翻面。做另外一面。同样时间差不多就熟透了。金黄色样子很好看😊
- 第4步.
水煮紫薯到熟透 剥去皮，然后切成小块。加入适量温开水。放入搅拌机器中-搅拌一分钟高档位-这时就成为稀糊糊状态-颜色漂亮🍡味道好喝-营养满格🍵🍵
- 第5步.
切成小块
- 第6步.
放入料理机器里面-高档一分钟就够了，紫薯很容易搅拌🍹
- 第7步.
静置一会-倒入杯子中就好了😁
- 第8步.
铜锣烧两片中-放入红豆沙-绿豆沙馅等夹入其中-还可以切开摆放更加好看养眼🍬🍮
- 第9步.
铜锣烧最喜欢蓝莓 蓝莓与它是绝配了🍹
- 第10步.
摆放盘子中，点缀西兰花🌸蓝莓和水果等-颜色最好多样😍
- 第11步.
这份营养早餐就做完了😊多美丽多营养加油👄早餐要好好吃奥
- 第12步.
摆盘要认真
- 第13步.
酱牛肉🐮早就准备好，拿出一块切片-与煮紫薯一起煮熟的鸡蛋🐔 拿出一个切片摆盘-蛋白质满满的!🍡🍡🍢
- 第14步.
一份华丽丽的大早餐 好幸福啊😄你来试一试吧很简单 带给家人健康和快乐一整天🍹🍹
小贴士
1用温热水加入面粉中
2最好满满滴落蛋糕液-成为大小均匀的面片
3紫薯夹少量水到料理机就可以了😁
