海马栗子排骨汤

海马栗子排骨汤

海马栗子排骨汤的做法说明

粟米为果上之品，养胃健脾、补肾壮腰。海马入肝肾两经，有补肾壮阳，调气活血，强身健体的养生功效，能延续衰老。

海马栗子排骨汤的食材和调料

海马	2～4只
粟子	100克
枸杞子	15克
生姜	3片
猪排骨	250克

海马栗子排骨汤的做法与步骤

第1步.
海马洗干净，栗子焯水去衣，猪排骨洗干净。
第2步.
把所有食材放入炖盅，加适量水，隔水炖2小时，调味即可。

小贴士

海马可以用温水泡后碾碎再下炖也可以的哦，我这次就是整个炖的哈，个人喜欢😘

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