鸡胸蔬菜健身餐

鸡胸蔬菜健身餐的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉解冻过水，去掉表皮脂肪

   
2. 2.

   鸡胸肉切块备用，锅内放入少许芝麻油或橄榄油

3. 3.

   锅热后放入切好的鸡胸块，加入少许味极鲜调味上色

4. 4.

   最后鸡胸煎至两面金黄。撒黑胡椒，再加入蔬菜摆盘就可以啦！