生酮食记
生酮食记的做法说明
感觉年纪越大脑袋越不好，之前生酮时候吃了什么，怎么会就这么不记得了。于是萌发了应该把生酮餐单独记录下来的念头，以便下次我能找回记忆😂😂
我现在很好奇是不是真的低碳水无糖的人生会比较不容易老年痴呆，哈哈哈哈～
生酮食记的做法与步骤
- 第1步.
多喝水多喝水多喝水
- 第2步.
拒绝高碳水高糖高脂肪的诱惑
- 第3步.
吃健康的食物
小贴士
仅用来记录我的生酮时期的三时三餐～
感觉年纪越大脑袋越不好，之前生酮时候吃了什么，怎么会就这么不记得了。于是萌发了应该把生酮餐单独记录下来的念头，以便下次我能找回记忆😂😂
我现在很好奇是不是真的低碳水无糖的人生会比较不容易老年痴呆，哈哈哈哈～
多喝水多喝水多喝水
拒绝高碳水高糖高脂肪的诱惑
吃健康的食物
仅用来记录我的生酮时期的三时三餐～
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