自制低卡紫薯盒子

自制低卡紫薯盒子

自制低卡紫薯盒子的做法说明

因为一直是健身党又爱吃甜食！
只有在寝室自己琢磨一些比较健康低卡的甜食啦

自制低卡紫薯盒子的食材和调料

紫薯	1个
全麦面包	一片
坚果	一包
酸奶	一盒
藜麦	适量
水果	你喜欢的
脱脂牛奶	适量

自制低卡紫薯盒子的做法与步骤

第1步.
上锅蒸紫薯和藜麦25分钟左右（要蒸的特别软）蒸熟后用勺子碾压成紫薯泥一般的都比较干所以我加入了适量的脱脂牛奶！
第2步.
然后一层紫薯一层全麦面包一层酸奶一层香蕉泥最后藜麦和坚果撒在上面（建议面包和酸奶隔开不然吃起来没有面包味啦）
第3步.
然后就可以美美的享受紫薯盒子啦！

小贴士

紫薯做的甜食都好吃！

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