【低脂三十三天】鱼生沙拉

【低脂三十三天】鱼生沙拉

【低脂三十三天】鱼生沙拉的做法说明

改良版的韩式鱼生拌饭,只要十分钟,超快手又超清凉,适合减肥党的夏日美味。

【低脂三十三天】鱼生沙拉的食材和调料

沙拉菜一切你喜欢的青菜都可以
刺身三文鱼300g
鸡蛋一只
牛油果半个
酱汁
韩式辣酱适量
香油适量
海鲜酱油适量
适量
柠檬半颗

【低脂三十三天】鱼生沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    将所有青菜洗净切成你喜欢的大小,如果要放西兰花一类的记得提前用盐水焯好。

    【低脂三十三天】鱼生沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    调酱料:辣酱、酱油、香油、香葱,再将半颗柠檬挤汁,加入调料拌匀。不喜欢酸的可以再加一点蜂蜜调味。

    【低脂三十三天】鱼生沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将所有食材加入酱料拌匀,加半颗鸡蛋和牛油果,最后再撒一点黑胡椒,就可以美美的享受一餐了。

    【低脂三十三天】鱼生沙拉的做法步骤 第3步

小贴士

1、因为要生吃,三文鱼一定要买刺身级别的!

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