一人食:健康餐
一人食:健康餐的做法说明
很多人包括我，胖胖的原因都是因为吃得太多导致。偶尔也要给胃放个假，清爽一点。
一人食:健康餐的做法与步骤
- 1.
非常简单的一道健康餐，各种水果、蔬菜切片切丝。
- 2.
水煮蛋对半切。
- 第3步.
鸡胸肉用刀背拍打（不会那么硬和干），加入少许盐和黑胡椒，不放油，直接放入烤箱150°烤8-10分钟即可。
小贴士
怕鸡胸肉太柴的话，也可以适当放一点点橄榄油或者椰子油。
很多人包括我，胖胖的原因都是因为吃得太多导致。偶尔也要给胃放个假，清爽一点。
非常简单的一道健康餐，各种水果、蔬菜切片切丝。
水煮蛋对半切。
鸡胸肉用刀背拍打（不会那么硬和干），加入少许盐和黑胡椒，不放油，直接放入烤箱150°烤8-10分钟即可。
怕鸡胸肉太柴的话，也可以适当放一点点橄榄油或者椰子油。
