哆咪辅食之牛奶燕麦三宝粥_12个月以上宝宝辅食
哆咪辅食之牛奶燕麦三宝粥_12个月以上宝宝辅食的做法说明
恋奶是每个宝宝的正常表现，很多宝宝只喝母乳，不接受配方奶和辅食，这样的宝宝到了断奶的时候宝妈们就会很头疼。担心断奶后宝宝营养跟不上，对于这样的宝宝如何满足他们的营养需求呢？今天我们就用三类食材搭配牛奶一起给宝宝做一道三宝粥。
哆咪辅食之牛奶燕麦三宝粥_12个月以上宝宝辅食的做法与步骤
- 第1步.
食材准备：有机大米、有机白小米、有机绿小米、玉米碴、燕麦、坚果拌饭料、牛奶、小柿子和猕猴桃
- 第2步.
首先我们去适量的谷类熬粥
- 第3步.
基本煮熟之后加入快熟的燕麦片搅拌均匀
- 第4步.
加入适量的牛奶一起煮开
- 第5步.
煮好之后将粥盛出来，加入两勺坚果 拌饭料搅拌均匀。
- 第6步.
搅拌均匀之后加入鲜果
- 第7步.
漂亮又有营养的粥就做好啦。
- 第8步.
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- 第9步.
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小贴士
今日营养小知识
三宝并不是三样食材，而是三类食材分别是杂粮类、坚果类和杂果类。一宝杂粮是可以补充丰富的B族维生素和膳食纤维，一宝坚果是给宝宝补脑健脑，一宝杂果是补充丰富的维生素。
