千金莴笋丝

千金莴笋丝

千金莴笋丝的做法说明

春天是个吃货最爱的季节,
时令的蔬菜无形当中,体重伴着胃口成长着... ...
这时候就需要一道消脂的低热量美食来满足胃口

千金莴笋丝的食材和调料

莴笋2根
香油1勺
虾米20g
白醋15ml

千金莴笋丝的做法与步骤

  1. 第1步.

    提前将虾米用温水浸泡半小时至发软后沥干备用

    千金莴笋丝的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    莴笋去皮,用刨丝器刨出莴笋丝备用

    千金莴笋丝的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入盐、糖、香油

    千金莴笋丝的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加少许米醋,搅拌均匀 (醋能提升莴笋的爽脆,但不宜过多,会变酸)

    千金莴笋丝的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    热锅倒入少许香油,转小火放入沥干的虾米

    千金莴笋丝的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    炒香后铺在莴笋丝上即可

    千金莴笋丝的做法步骤 第6步

小贴士

“莴笋”是个人非常喜欢的一个蔬菜,在其他的地方好像也叫莴苣或笋菜。曾经为了种点莴笋把围墙拆了建了一个小小的菜地,种上点菜就幸福感满满。

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