半颗牛油果➕十二颗树莓➕一只小香蕉➕奇亚籽两勺
加奶一袋
自己mark一下自己的减肥食谱啦
朵麻每日早餐记录每日の便当每日便当1芦笋香肠每日坚果、每日麦片坚果每日减脂果昔减脂果汁搭配-芹菜黄瓜雪梨汁减脂果汁搭配-低脂蓝莓火龙果酸奶减脂果汁搭配-牛油果燕麦多多好喝的减脂果汁-番石榴芹菜多多