一帆风顺
一帆风顺的做法说明
沙拉酱是合成食物，由植物油、鸡蛋黄、醋等合成。在植物油的选择上欧洲一般用橄榄油，亚洲一般用大豆油。从原料上看沙拉酱属于高脂肪高蛋白食物，口感极佳。沙拉酱跟植物搭配是非常好的餐前菜或餐后菜，如蔬菜沙拉或者水果沙拉。沙拉本身能量、脂肪、胆固醇含量较高，因此不宜多吃，一天一勺或者说20克左右为益。
一帆风顺的做法与步骤
- 第1步.
鸡蛋在蒸锅中蒸熟后立即放入冷水中过凉这样鸡蛋好去皮
- 第2步.
去皮后的鸡蛋一切为二
- 第3步.
小心翼翼的取出蛋黄保留蛋清成小船的形状
- 第4步.
准备胡萝卜、沙拉酱、海苔碎
- 第5步.
沙拉酱、蛋黄、海苔碎放入容器中
- 第6步.
各种食材拌匀入味
- 第7步.
黄瓜用容器片成薄片摆入盘中
- 第8步.
蛋黄整理好形状摆入黄瓜片上
- 第9步.
胡萝卜切成微微的三角形摆在蛋黄上完美的小船就大功告成啦
- 第10步.
蛋黄拌入沙拉酱搭配海苔味道香浓带有鲜美
- 第11步.
早餐来一杯酸奶和沙琪玛好丰盛
- 第12步.
精致的小船在大海中平平安安的航行着
- 第13步.
生活中只要用心就会有意想不到的收获
- 第14步.
早餐就是要丰盛还要有别致的清新
小贴士
沙拉酱是合成食物，由植物油、鸡蛋黄、醋等合成。在植物油的选择上欧洲一般用橄榄油，亚洲一般用大豆油。从原料上看沙拉酱属于高脂肪高蛋白食物，口感极佳。沙拉酱跟植物搭配是非常好的餐前菜或餐后菜，如蔬菜沙拉或者水果沙拉。沙拉本身能量、脂肪、胆固醇含量较高，因此不宜多吃，一天一勺或者说20克左右为益。
