三文鱼菠菜豆腐汤

三文鱼菠菜豆腐汤

三文鱼菠菜豆腐汤的做法说明

和宝宝两人世界的晚餐 必须营养!必须好吃!必须热乎乎!

三文鱼菠菜豆腐汤的食材和调料

菠菜1小把
三文鱼2块
根据自己的口味来放
豆腐1块
柠檬1只
少许

三文鱼菠菜豆腐汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好三文鱼和柠檬

    三文鱼菠菜豆腐汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用柠檬来腌制三文鱼半小时去腥

    三文鱼菠菜豆腐汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    腌制完毕后清水冲洗一下然后用厨房用纸吸干,放少许油在平底锅里煎一下三文鱼,煎到两面金黄即可,另起一个煮汤的深锅放水烧开,然后把煎好的鱼放入煮开的锅里

    三文鱼菠菜豆腐汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    等锅里鱼汤色泛白,加入豆腐

    三文鱼菠菜豆腐汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    豆腐浮起来后加入菠菜再加入适量的盐就完成啦

    三文鱼菠菜豆腐汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    鲜美又营养的汤出锅咯!

    三文鱼菠菜豆腐汤的做法步骤 第6步

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