花生猪蹄汤,产后一周可通乳
花生猪蹄汤,产后一周可通乳的做法说明
《本草求真》中记载花生入脾可用于乳妇奶少
《名医别录》中记载猪蹄可下乳汁，栗子可益气、厚肠胃
此汤用山药配合栗子以加强脾胃功能，让身体能更好的吸收猪蹄中的胶原蛋白，红枣能补气血还能为汤增加甜香，此汤味道醇香鲜美，月子期可适当饮用。
汤否特组织营养专家，定期推出月子的汤谱。
因个体差异较大，是否适合自身饮用可咨询医生，以下汤方仅供参考。
花生猪蹄汤,产后一周可通乳的做法与步骤
- 第1步.
准备好6种材料
- 第2步.
猪蹄刮毛、洗净
- 第3步.
栗子剥皮、切厚片
- 第4步.
干淮山掰断，浸泡30分钟
- 第5步.
所有食材入炖盅，加水300ml，炖1.5小时
- 第6步.
关火，加盐即可饮用
小贴士
鲜淮山、干淮山皆可，鲜淮山可适当增加用量
