【减脂零食】全麦燕麦饼干
【减脂零食】全麦燕麦饼干的做法说明
大女儿平时跳舞，偶尔想吃零食又害怕长胖，这是特别为她配比出来的一款饼干，我自己也非常喜爱。因为燕麦低糖高能，饱腹又低热量，搭配在餐与餐中间食用，是非常好的点心，很适合孕妇，正在减肥或是健身人士，对于糖尿病和心血管疾病的患者也有一定的保健作用。
不过即使健康，我们家一人一次最多只吃两块，一天最多也只吃四块；要想控制体重，吃的节制才是根本哈~
【减脂零食】全麦燕麦饼干的做法与步骤
- 第1步.
先将上述材料准备好
- 第2步.
将植物油倒入钢盆，加入 红糖粉用手动打蛋器拌匀
- 第3步.
加入鸡蛋后继续拌匀
- 第4步.
将全麦粉，肉桂粉和泡打粉混合过筛入钢盆后拌匀
- 第5步.
将燕麦片，提子干和核桃碎倒入钢盆，直接用手捏成团
- 第6步.
用170度将烤箱预热，然后将面团分为16等分后搓圆
- 第7步.
将小圆压扁，尽可能薄一些，这样中间比较容易烤熟。放入烤箱烤12~15分钟
- 第8步.
烤好后在铁架上放凉即可食用
小贴士
1.全麦粉可以用面粉替代，只是全麦粉比较有营养，鼓励大家可以多用
2.泡打粉可以不放，但不放的话，饼干吃起来会比较死，大家可以斟酌使用
3.如果孕妇对于肉桂粉有疑虑的话也可以不放
