超快手，热量也不高，还可以解馋。
1.香肠切丁，大头菜切丁，和少量低脂沙拉酱搅拌。 2.均匀放在全麦面包片上，盖上半脂芝士。 3.烤箱或微波炉烘烤到芝士上色融化。
开餐吧！
照烧鸡腿 减脂版伪沼三明治－－减脂版清蒸鸡胸肉（简易减脂版）鸡胸肉咖喱色拉（减脂版）减脂版蛤蜊浓汤(clam chowder)鸡蛋色拉（无蛋黄酱减脂版）奶油南瓜汤（减脂版）比萨 8寸比萨盘+一个烤盘的量减脂版比萨大帝
