红糖银耳莲子羹

红糖银耳莲子羹的做法与步骤

1. 第1步.

   准备食材新鲜银耳切碎了，容易出胶，莲子拍碎了，去除了心（心苦，口感不好）

   
2. 第2步.

   开锅，出胶后，加入的红糖，平时喜欢甜食，所以加了两包

   
3. 第3步.

   成品

   
4. 第4步.

   孩子们每人一碗（关于好处大家可以百度，有啥好处），一直觉得，药补不如食补，换季必备