止咳良方 橙子炖瘦肉

止咳良方 橙子炖瘦肉的做法与步骤

1. 第1步.

   橙子外皮用盐搓洗干净。

   
2. 第2步.

   橙子切开几瓣，用手拿着用力挤出橙汁装到碗里。

   
3. 第3步.

   瘦肉先放沸水中焯出泡沫。 一个橙子大概能挤出小半碗的橙汁，放入橙子、肉块、姜片，然后加少许水，刚好一碗。

   
4. 第4步.

   放入炖盅，炖1个半小时。

   
5. 第5步.

   按个人口味放少许盐或冰糖调味，完成。