番茄藜麦魔芋结

番茄藜麦魔芋结

番茄藜麦魔芋结的做法说明

减脂期的救命草啊!一吃满血复活!身心得到极大满足！

番茄藜麦魔芋结的食材和调料

番茄膏	30g
花菜	适量
藜麦	适量
玉米粒	适量
青豆粒	适量
小米辣	适量
生抽	适量
魔芋结	一包
蚝油	适量
黑胡椒	适量

番茄藜麦魔芋结的做法与步骤

1.
藜麦提前泡上，热锅喷油，番茄膏炒出沙，加两碗水烧开，放入配菜，调料以及藜麦，烧至水剩一半时，放入魔芋结，煮至水基本耗干，即可盛出。图和具体步骤改日上传

小贴士

最好使用不粘锅。

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