薄荷柠檬冰

薄荷柠檬冰的食材和调料

薄荷	7片
柠檬	3片

第1步.
❤️家门口的野薄荷成片，要成精。 🌿上网查了查实在搞不清楚留兰香和薄荷的区别，虽然薄荷性凉留兰香微温，但都适用于咽喉不适。 🌿中药虽不能乱用，但平时做饮品还是OK的。 🌿野生薄荷留嫩尖尖芽💚专挑这种漂亮的6片叶子一簇的叶芽🌱 🌿拿回家，洗净💚用矿泉水浸泡，待用。
第2步.
❤️之前泡的柠檬蜂蜜🍋 🍋柠檬富含柠檬酸和大量的维C，不仅止咳化痰还有美白功效➕蜂蜜清肺润喉，每到春天我都会泡一盒柠檬蜂蜜。（夏天变成柠檬醋） 🍋从冰箱拿出，取一把无水陶瓷勺，舀出3片柠檬放到水杯中，再添上少许蜂蜜柠檬汁，因为最近在控制热量摄入，我只倒入一点点……😜 🍋我很喜欢带气的感觉，家里没有做气泡水的机器，拿雪碧代替啦。一点点一点点，因为我们要控制热量。 🍋准备完毕后，摇晃。顺便扭扭屁股活动四肢，我最摇摆！！！
第3步.
💛打开瓶盖，放入浸泡过的薄荷。 💚完全不用担心薄荷味道出不来，你只要泡进去就好啦。 💛扔到冰箱上层，我要去睡觉了💤睡醒健身补水💦就靠这瓶薄荷柠檬冰啦。 💚全部搞定后，记得要收拾厨房哦😘