莲藕薏米骨头汤
莲藕薏米骨头汤的做法说明
薏米对女性来说是非常好的滋补品，大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白，还能起到抗子宫癌的作用。莲藕、薏米、骨头一起炖汤，能去湿清热、健脾胃、壮筋骨，预防感冒，有利于儿童健康成长。
莲藕薏米骨头汤的做法与步骤
- 第1步.
薏米提前用水泡发六小时。
- 第2步.
胴骨放水里泡一小时洗净血水。
- 第3步.
莲藕去皮洗净切小块。
- 第4步.
洗好的胴骨放入电压锅内，放入莲藕、薏米。
- 第5步.
加入适量水，放入三片姜。
- 第6步.
把电压锅放入电压力煲内，接通电源选择“骨头”功能，让电压力煲开始工作。
- 第7步.
电压力锅结束工作泄压后调入适量盐即可食用。
小贴士
在制作的过程中有疑问可加微信号yuluohong666互相学习
