薏仁大米粥

薏仁大米粥

薏仁大米粥的食材和调料

薏仁
大米

薏仁大米粥的做法与步骤

  1. 1.

    先将薏仁洗净,泡水三小时以上(为了让薏仁更好煮)。

  2. 2.

    锅中添水,薏仁放入其中,大火煮,五分钟后,大米淘洗干净入锅。 十分钟后,改为小火,继续熬煮十分钟,待锅中粥粘糊度较强时,关火,闷五分钟即可食用。

小贴士

薏仁的功能
有利水渗透湿,健脾止泻,除痹,排脓,解毒散结的作用。

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