浮夸早餐燕麦#vegan oatmeal
浮夸早餐燕麦#vegan oatmeal的做法说明
一日之计在于晨！早饭一定要吃得开心
那么就算是燕麦粥也要做得好看才行
只要准备好原料 其实也就是煮个燕麦片然后往上丢东西的过程 但是早上吃一碗好看的燕麦片 一天都会心情棒棒！✨✨
浮夸早餐燕麦#vegan oatmeal的食材和调料
| 燕麦（quick oats or rolled oats) | 适量 |
| 椰奶/杏仁奶/豆奶（non-dairy milk） | 适量 |
| 草莓(strawberry) | 两个 |
| 小苹果(apple) | 一个 |
| 浆果（berry） | 少量 |
| 野鼠尾草籽(chia seed) | 一小把 |
| 枫糖浆（maple syrup） | 可选 |
| 肉桂粉（cinnamon） | 可选 |
| 杏仁（almond) | 可选 |
浮夸早餐燕麦#vegan oatmeal的做法与步骤
- 1.
准备一个小煮锅 倒入椰奶（因为我最爱椰奶的香味！椰奶是vegan之光哈哈哈哈哈） 加燕麦（用速食燕麦和非速食燕麦都行 煮的时间的区别而已） 注意煮的时候要搅一搅 *可以依个人喜好加肉桂粉和枫糖浆
- 2.
趁燕麦还在煮可以切苹果🍎草莓🍓 或者牛油果🥑 奇异果🥝只要是你喜欢的水果就行！！！ 我们的目标是好看就行！
- 3.
煮好啦就可以把燕麦铺在浆果和苹果上啦 放在燕麦上面当一个浮夸女孩也行 然后再倒少量椰奶在燕麦里不然会很干 接着撒上chia seed
- 第4步.
最后给大家提供以前其他浮夸燕麦例子23333 这一个是放了自己做的树莓果酱 椰子片 杏仁 草莓 奇异果 蓝莓 chia seed 瓜子
- 第5步.
树莓 蓝莓 桑葚 石榴 杏仁 chia seed
- 第6步.
树莓 蓝莓 桑葚 苹果 chia seed
小贴士
chia seed要是买不到的话也没关系！毕竟只是个丰富营养的东西！
