养生米糊

养生米糊的做法与步骤

1. 1.

   提前四个小时以上泡上黑豆，红豆，薏仁，黄豆和黑米 ，我一般头天晚上睡觉泡上，夏天建议放冰箱冷藏泡发，防止发芽

2. 2.

   泡发豆子放入破壁机，加入枸杞，红枣去壶，核桃，黑芝麻，启动破壁机米糊功能，或者豆浆机米糊或者五谷浆都可以，剩下的时间交给机器就好啦😄