咖喱鸡快手懒人饭适合上班族～准备到出锅半小时
咖喱鸡快手懒人饭适合上班族～准备到出锅半小时的做法与步骤
- 第1步.
鸡中翅、洗干净、切开、加少量淀粉、小苏打（让肉质更滑嫩）、盐、酱油、黑胡椒粉（少量）腌制、
- 第2步.
腌制的时候将你想吃的配料😂 土豆啊胡萝卜啊切丁、加油开锅翻炒断生、捞起—炒洋葱、有香味加入腌制好的鸡肉翻炒、鸡肉变黄即可加水、煮开后加入椰汁和咖喱、小番茄（不喜欢可不加）、然后收汁/小火）汤汁浓稠即可出锅 摆盘拍照😂
小贴士
我觉得咖喱适合乱炖 没有什么小技巧😂
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上班族半小时搞定懒人饭盒咖喱鸡饭～半小时快手版韩国式烤牛仔骨-适合上班族快手菜红烧排骨1.排骨洗干净，准备葱段，姜片，将洗干净的排骨放在放有冷水的锅里煮第一遍，待血末出来后，将排骨取出。2.将排骨重新放到干净的冷水里料，加入葱段，姜片，料酒，炖汤。3.取出炖了半小时的排骨，把排骨汤留下来。热油锅，将蒜片，姜片，大料，香叶放入锅黄瓜虾仁：1.鲜虾仁洗净后，放入两到三滴柠檬汁去腥，加入料酒，盐，腌半小时以上。2.黄瓜洗净削皮，切丁待用。3.锅内倒入适量油，倒入腌好的虾仁炒1到2分钟后，倒入黄瓜。4.加入少许盐，鸡精，醋，生抽，小火焖至收汁即可，出锅。超快手少油版红烧猪脚（适合上班族）五分钟超快手草莓酱，最适合上班族妈妈哦适合单身人士及上班族的快手煮杂粮粥方法上班族的食物准备
