哆咪辅食之口蘑小白菜蛋汤_11个月以上宝宝辅食
哆咪辅食之口蘑小白菜蛋汤_11个月以上宝宝辅食的做法说明
天气慢慢变热了， 有的宝宝的食欲也受到了影响，出现不爱吃辅食的情况。今天我们准备了一碗汤羹，配上一份卡通小饼或者小丸子，就是营养满满的一餐。
哆咪辅食之口蘑小白菜蛋汤_11个月以上宝宝辅食的做法与步骤
- 第1步.
食材准备：口蘑2个、鸡蛋1个、小白菜20克、牡蛎粉1/3勺
- 第2步.
首先我们把小白菜焯水，然后过冷水切碎。
- 第3步.
口蘑切片焯水之后切碎
- 第4步.
水烧开下入口蘑煮2分钟
- 第5步.
再倒入小白菜， 加入1/3勺牡蛎粉煮一分钟。非常啰嗦：牡蛎是含锌元素非常丰富的食材， 随着天热变热，宝宝出汗多，锌元素也会流失的很快的情况下， 妈妈们一定要注意给宝宝添加含锌元素丰富的食材哦。
- 第6步.
然后慢慢搅拌加入鸡蛋液， 最后在加一点点宝宝食用的油搅拌均匀。
- 第7步.
出锅之后就可以给宝宝吃啦。
- 第8步.
漠漠，国家公共营养师，国家高级育婴师，想学辅食的宝妈可以扫描二维码，漠漠会根据宝宝的月龄及生长曲线搭配营养辅食套餐
小贴士
今日营养小常识：
今天我们的食材中加入了口蘑，富含优质蛋白质、维生素和钙、铁、锌、硒等10余种矿物质，具有保护肝脏、有强健身体提高免疫力的作用。有助于宝宝成长发育。
小白菜富含维生素C、铁元素、膳食纤维、具有补钙、预防小儿骨软、发禿、增加胃肠蠕动的功能。
